科技前沿

经常睡觉之前玩手机,用不了多久,身体会出现3个变化_健康频道_

发布日期:2020-07-07 05:58   来源:未知   阅读:

相信大家在平时的生活中,可能常常会每天晚上抱着手机入睡,确实是这样,有相当多的人,晚上睡觉时,关上灯,借着手机屏幕散发出来的微弱灯光,看新闻或玩游戏,甚至有些时候,人已经睡着了,手机向枕头边一扔,屏幕依然亮着,这样的现象也是非常常见的。

但是,若是你经常这样做的话,那么用不了多久,身体也是会出现一系列的变化的。今天,我们就来具体聊聊这个话题。

1、影响大脑能力

可能许多人为了贪图一时的娱乐,但未曾想到,在这样的过程里面,往往也是不利于大脑的能力的,这个时候,大脑也是可能会受到手机的辐射,大脑的神经受到了影响、干扰,这样的过程,会使得大脑功能持续下降,反应能力有所下降、反应迟钝等时有发生,我们千万不要忽视。

2、睡眠受到影响

原因在于,当我们在玩手机的时候,手机散发出来的辐射影响到睡眠,于是就会造成我们的睡眠质量变差,许多人存在这一的感受,就是睡前玩手机,手机随后放在枕头边,第二天就可能会表现在头非常的疼,根本原因就在于,手机对大脑带来了刺激感。

3、眼睛出现疼痛

倘若你经常睡觉玩手机的话,而且带着手机入睡,往往在第二天的时候,于是眼睛也是会非常疼痛的。当我们睡觉前盯着手机看,眼睛处于聚焦状态下,这个时候,往往会压迫到自己的双眼,于是就会造成眼睛非常的干涩,大家一定不要掉以轻心。

今天的分享就到这里了结束了,倘若你还有什么疑问,不妨在评论区留言,小编会进行一一解答,谢谢。 以上图片来源于网络。